Britta Sopp: Huller dich frei! Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer. SPIEGEL Bestseller-Autorin
Huller dich frei! Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer. SPIEGEL Bestseller-Autorin
Buch
- Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren. Extra Übungsposter. Fachliche Beratung von Fitness- & Ernährungsprofis
- frechverlag GmbH, 12/2022
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783772443695
- Bestellnummer: 10716271
- Umfang: 144 Seiten
- Gewicht: 591 g
- Maße: 244 x 192 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 15.12.2022
Klappentext
Fit und gesund mit Hula Hoop! Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um Problemzonen und Schwachstellen des Körpers gezielt anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen geschwächten Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt in ihrem dritten Buch mit fachlicher Unterstützung von Ernährungswissenschaftlerin Corina Palladino und Fitness-Coach Christine Theurer ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Bei jeder Übung wird aufgezeigt, für welche Körperpartien und Muskeln die jeweiligen Übungen besonders effektiv sind. Dank ausführlicher illustrierter Anleitungen lassen sich die Übungen und Workouts ganz einfach nachhullern. Außerdem enthält das Buch zahlreiche Tipps für eine ausgewogene Ernährung, um die eigene Fitness zu unterstützen und zu erhalten. Und das beiliegende Poster zeigt Übungen für die gängigsten Beschwerden kompakt auf einen Blick einfach aufhängen und lostrainieren!Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
