Klappentext

Bewegung bewegt und hält Körper, Geist und Seele fit. Deshalb ist Bewegung so wichtig. Aber nicht jeder findet den Zugang zur Bewegung. Dem möchte das Autorenteam dieses Buches Abhilfe schaffen und hat eine Menge an interessantem Wissen über die ganzheitlichen Zusammenhänge und Wirkungsweisen von körperlicher und geistiger Bewegung gesammelt. Vor allem die eindrucksvollen Beispiele und die abwechslungsreiche Darstellung machen das Buch zu einem Motivator für mehr Bewegung. So ist ein lesenswerter Ratgeber entstanden, der aus dem Leben der Leserinnen und Leser ein bewegtes und bewegendes Leben macht.