Bernadette Bruckner: Erste Hilfe für die Seele
Bernadette Bruckner
, Carina Lipold
, Harry Merl
, Christiane Werzowa
, Susanne Jarolim
, Sebastian Mauritz
Erste Hilfe für die Seele
Buch
- Ein Verbandskasten für psychische Selbsthilfe
- Herausgeber: Insideout Media
- Illustration: Peter Holle
- tredition, 08/2021
- Einband: Gebunden, HC runder Rücken kaschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783347381421
- Bestellnummer: 10704613
- Umfang: 76 Seiten
- Nummer der Auflage: 21001
- Auflage: 1
- Gewicht: 219 g
- Maße: 176 x 175 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 30.8.2021
Weitere Ausgaben von Erste Hilfe für die Seele
Klappentext
"Umfassend... Praktisch... Perfekt."Erste Hilfe für Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewältigung von Notfällen im Leben unterstützt.
Unerwartete Ereignisse - wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstörungen - können verheerend sein.
Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie können in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen.
Dieses Buch enthält Ratschläge von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitäten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten.
Erste Hilfe für die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbücher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewältigen und aufbauen können.
Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie:
Atemübungen
Visualisierungen
Energetische Methoden
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
