Anna Trökes: Trökes, A: Yoga-Gesundheitsbuch
Trökes, A: Yoga-Gesundheitsbuch
Buch
- Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
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- Nikol Verlagsges.mbH, 01/2015
- Einband: Fester Einband, ,
- ISBN-13: 9783868202625
- Umfang: 240 Seiten
- Sonstiges: m. farb. Abb.
- Copyright-Jahr: 2015
- Gewicht: 759 g
- Maße: 253 x 179 mm
- Stärke: 25 mm
- Erscheinungstermin: 15.1.2015
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Klappentext
Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.Biografie (Anna Trökes)
Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.Anmerkungen:
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