Andreas Lerg: Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen
Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen
Buch
- BoD - Books on Demand, 02/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783749407439
- Bestellnummer: 8995887
- Umfang: 248 Seiten
- Gewicht: 398 g
- Maße: 220 x 155 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 21.2.2019
- Serie: Machs gut Dicker - Band 1
Klappentext
Dieses Buch richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfache stundenlange Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen:1. Deine Ernährung
2. Deine Bewegung und Sport
3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und / oder Familienleben umsetzen.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
