Butz, A: Halb-Marathon - Andreas Butz (Buch)

Andreas Butz: Butz, A: Halb-Marathon

Butz, A: Halb-Marathon

Buch

Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode

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BLV, 03/2016
Einband: Flexibler Einband
ISBN-13: 9783835413030
Umfang: 128 Seiten
Sonstiges: 79 farb. Abb. 2 Ill.
Copyright-Jahr: 2016
Gewicht: 331 g
Maße: 221 x 167 mm
Stärke: 12 mm
Erscheinungstermin: 8.1.2018

Klappentext

Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).

Biografie

Andreas Butz, Jahrgang 1965, ist Familienvater und selbstständiger Unternehmer, unter anderem Mitinhaber der Laufakademie Laufcampus. Seit 1993 läuft er regelmäßig und legte dabei jährlich zwischen 1500 und 3300 Kilometer zurück. Zu den besonderen Erlebnissen des leidenschaftlichen Hobbyläufers zählen die Teilnahmen am "Ironman" und einem guten Dutzend Marathonläufe.