Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger, m. 1 Audio-CD
Achtsamkeit für Anfänger, m. 1 Audio-CD
Buch
- Übersetzung: Mike Kauschke
- Gelesen von: Lienhard Valentin
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- Arbor-Verlag, 04/2013
- Einband: Fester Einband, ,
- ISBN-13: 9783867811002
- Umfang: 184 Seiten
- Copyright-Jahr: 2013
- Gewicht: 392 g
- Maße: 218 x 158 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 15.4.2013
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Beschreibung
Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen.In seinem Buch zeigt uns Jon Kabat-Zinn, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch den Freunden seiner Arbeit und den Teilnehmern von MBSR-Kursen vermag dieses grundlegende CD-Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein.
Die beigefügte Audio-CD lädt uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potential unseres Menschseins auszuloten.
Wer praktisch in die Welt der Achtsamkeit eintauchen will, findet in diesem Einführungsprogramm alles was er braucht. Das Basiswerk für alle, die sich für Achtsamkeit interessieren.
'Achtsamkeit für Anfänger' ist seit Jahren eines der meistverkauften Bücher im Arbor Verlag. Nun erscheint es in komplett neuer Ausgabe - grundlegend überarbeitetet, umfangreich erweitert und neu eingesprochen von Lienhard Valentin. Als Geschenk an seine deutsche Leserschaft spricht Jon Kabat-Zinn die einführende Essmeditation in deutscher Sprache.
Klappentext
Seit seinem Erscheinen vor vier Jahren ist Achtsamkeit für Anfänger einer unserer meistverkauften Titel. Nun erscheint das Buch in umfänglich erweiterter und komplett neu überarbeiteter Form. Mehr als 20 Jahre nach dem Erscheinen von Gesund durch Meditation legt Jon Kabat-Zinn mit Achtamkeit für Anfänger das aktuelle Buch zur Einführung in die MBSR-Praxis vor. Das Praxisprogramm liegt dem Buch auf zwei Audio-CDs bei. Wir haben die Neuerscheinung des Buches zum Anlass genommen, die bereits unter gleichem Titel erschienenen geführten Übungen und Meditationen in einer erweiterten Form mit Lienhard Valentin neu einzusprechen und um einen deutschsprachigen Bonustrack, der von Jon Kabat-Zinn selbst gesprochen wird, zu erweitern. Mit Achtsamkeit für Anfänger bietet Jon Kabat-Zinn einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch den Freunden seiner Arbeit und den Teilnehmern von MBSR-Kursen vermag dieses grundlegende CD-Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein. Die neue, deutlich erweiterte Ausgabe des Arbor-Klassikers wird im Frühjahr 2013 erscheinen. Die Übungen dieses Standardwerks wurden erweitert und neu eingesprochen. Begleitet wird die Doppel-CD von einem rund 220-seitigen Buch, das in die Arbeit von Jon Kabat-Zinn einführt.Biografie (Jon Kabat-Zinn)
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
- Tracklisting
Die Hörproben gehören zum Artikel Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger, m. 1 Audio-CD (Buch). Das Tracklisting kann bei diesem Artikel ggf. abweichen.
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