Claudia Gebhard: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (CD)

Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

CD

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

"Den Alltagsstress stoppen" - "Die Entspannung fließen lassen"
Gelesen von: Claudia Gebhard

Claudia Gebhard: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training, CD

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RBmedia Verlag GmbH, 2014
ISBN-13: 9783954712045
Copyright-Jahr: 2013
Erscheinungstermin: 19.2.2014

Klappentext

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die
durch schrittweises An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Entspannung hervorruft.
Autogenes Training (nach Schultz) basiert auf dem Wissen der Hypnose und erreicht durch das Umschalten von Anspannung auf Entspannung für den Körper, Geist und Seele eine tiefe Entspannung.
Die Cds enthalten für beide Entspannungsmethoden Übungsabfolgen zum Stressabbau, zur Linderung
psychosomatischer Erkrankungen (wie Verspannungen, Kopfschmerzen), für mehr Konzentration und ein
gesünderes Leben.
Gezielte Anwendungen der Methoden helfen ihnen den Stress im Alltag wirkungsvoll zu begegnen.
Körperliche und seelische Beschwerden werden dadurch gelindert.

Biografie (Claudia Gebhard)

Claudia Gebhard gründete 2001 in Lauf bei Nürnberg das Entspannungs- und Weiterbildungsinstitut Relax&More.§Sie leitet dieses seitdem und beschäftigt mittlerweile einige professionelle Trainer.§Als Entspannungspädagogin und Systemische Therapeutin ist sie in ihrem Institut in §Mittelfranken wie auch deutschlandweit tätig.§Als Dozentin gibt sie Seminare und Weiterbildungen im Entspannungs- und Stresspräventionsbereich. Sie gibt Kurse in Progressiver Muskelentspannung und Autogenem §Training. Als Therapeutin in systemischer Einzel-, Paar-, Familienberatung und Coach §in Teams ist sie ebenfalls aktiv. Ergänzend ist sie auch Klang- und Tanzpädagogin.

Biografie (Claudia Gebhard)

Claudia Gebhard gründete 2001 in Lauf bei Nürnberg das Entspannungs- und Weiterbildungsinstitut Relax&More.§Sie leitet dieses seitdem und beschäftigt mittlerweile einige professionelle Trainer.§Als Entspannungspädagogin und Systemische Therapeutin ist sie in ihrem Institut in §Mittelfranken wie auch deutschlandweit tätig.§Als Dozentin gibt sie Seminare und Weiterbildungen im Entspannungs- und Stresspräventionsbereich. Sie gibt Kurse in Progressiver Muskelentspannung und Autogenem §Training. Als Therapeutin in systemischer Einzel-, Paar-, Familienberatung und Coach §in Teams ist sie ebenfalls aktiv. Ergänzend ist sie auch Klang- und Tanzpädagogin.

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RBmedia Verlag GmbH

Claudia Gebhard: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (CD) – jpc

Claudia Gebhard: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training