Christian Kunert: Kunert, C: Gesundheit und Fitness 1 Rücken Vital
Kunert, C: Gesundheit und Fitness 1 Rücken Vital
Buch
- Präventives Rückentraining
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- Hofmann GmbH & Co. KG, 02/2012
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783778011218
- Umfang: 160 Seiten
- Sonstiges: m. zahlr. Farbabb.
- Auflage: 1. Aufl.
- Copyright-Jahr: 2012
- Gewicht: 301 g
- Maße: 211 x 149 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 15.3.2012
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Klappentext
Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter, zur Durchführung von Wirbelsäulen- und Rückenkursen.Strukturell besteht es aus 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.
Inhaltlich wird nach einer kurzen theore-tischen Einführung, in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird, jede einzelne Programmsequenz von der Aufwärmphase bis zur Entspannung vorgestellt und mit einer Vielzahl an praktischen Spiel- und Übungsbeschreibungen in Wort und Bild versehen.
Detaillierte Stundenbilder runden das Werk ab und machen es zu einem roten Leitfaden für die Trainingspraxis.
Biografie
Christian Kunert ist seit vielen Jahren in der Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Gesundheitssport tätig und arbeitet derzeit als Sportreferent für eine große Gesundheitskasse.Anmerkungen:
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