Brunhild Hofmann: PSYCH-K im täglichen Leben, Gebunden

Inhaltsangabe

Kleines PSYCH-K Lexikon XPSYCH-K - was ist das? XDas Küken piept: Wir sind alle verbunden XWie PSYCH-K mich fand XWachstum oder Schutz? - Das ist die Frage XHerz, Kopf und Hand - in die gleiche Richtung? XImmer dieser Stress! XIch will, aber ich kann nicht: Bewusstsein versus Unterbewusstsein XMit dem Unterbewusstsein kommunizieren: Der Muskeltest XDas PSYCH-K Sandwich XErlaubnis und Bereitschaft als solide Grundlage XKäse, Tomaten und Salat: Die Balancen und der Veränderungsprozess XFeiern - das Sahnehäubchen XDie Prinzipien von Psych-K XWenn etwas geschieht, hat es einen Grund XBringe nicht den Boten um, bevor du die Botschaft erhalten hast XFokussiere auf die Zukunft, lasse nicht nur die Vergangenheit frei XWahrer Wandel ist Partnerschaft XZu wissen, was ich nicht will, bedeutet nicht, zu wissen, was ich will XGedanken und Erinnerungen können privat bleiben XErlaubnis und Bereitschaft gehören vor jeden Veränderungsprozess XWenn ein Fünfjähriger mein Ziel versteht, versteht mein Unterbewusstsein es auch XAlles so einfach wie möglich, aber nicht einfacher XMan braucht mehr als einen Hammer, um ein Haus zu bauen XDie neue Naturwissenschaft und PSYCH-K XPlacebo - "ich werde gefallen" XGute Gene oder gute Umwelt? XMein Herz und ich in Frieden XDie Botschaft? X"Sowohl - als auch" statt "Entweder - oder" XVeränderung ist leicht und macht Freude XJeder macht es, so gut er kann XAnhang XWer ist Rob Williams? XGlaubenssätze zu folgenden Kategorien X- Trauer / Verlust X- Wohlstand X- Persönliche Kraft X- Selbstbewusstsein X- Gesundheit / Körper X- Beziehungen X- Spiritualität XBusiness-PSYCH-K XLiteratur XDanke

Klappentext

PSYCH-K, eine Methode für jedermann, lässt uns direkt mit Körper und Seele Zwiesprache halten: Auf einfache Weise entdecken wir limitierende Überzeugungen und verwandeln sie in uns stärkende Glaubenssätze. Das Ergebnis ist die kraftvolle Ausrichtung unseres Unterbewusstseins verbunden mit dem Aspekt unseres Höheren Selbst auf unsere bewussten Ziele. Das Verschmelzen von Grundlagen der Kinesiologie und des Neuro-Linguistischen-Programmierens (NLP) mit Energie- und Atemarbeit tragen zur hohen Effizienz der Methode bei.
PSYCH-K ist eine Selbsthilfemethode, die beschleunigtes Wachstum mit Leichtigkeit und Erfolg verbindet. Für BeraterInnen, PsychologInnen, Coaches und Menschen aus heilenden Berufen ist Psych-K eine optimale Ergänzung.

Auszüge aus dem Buch

Käse, Tomaten und Salat: Die Balancen und der VeränderungsprozessDer PSYCH-K Veränderungsprozess heißt "Balance". Etwas in die Balance zu bringen bedeutet, das Gleichgewicht herzustellen. Die im vorigen Kapitel behandelte Klärung der Bereitschaft des Unterbewusstseins, jetzt an diesem Ziel zu arbeiten, klärt auch die für dieses Ziel angemessene Balance bzw. die in diesem Fall geeigneten Veränderungswerkzeuge. Dabei gibt es keine Regeln, welche Balance am besten welchem Themenbereich entspricht. Jeder Mensch ist einzigartig - physisch und psychisch -, und das bedeutet, dass der haargenau passende Veränderungsprozess jeweils vom Unterbewusstsein durch den Muskeltest bestimmt wird. Verschiedene Bedürfnisse des Unterbewusstseins ziehen differenzierte Anforderungen an die jeweilige Balance nach sich. Die Balance zur Neuausrichtung und die Balance zur Lösung basieren auf der Integration unserer beiden Gehirnhälften: Sie sind verbunden durch eine Brücke, das Corpus Callosum. Je nachdem, wie ausgeprägt unser Corpus Callosum ist, haben wir die Chance, zu einem Thema unsere beiden Gehirnhälften zu Rate zu ziehen und nicht nur links- oder rechtshirnig zu agieren. Bei der Untersuchung von Albert Einsteins Gehirn stellte sich heraus, dass er ein äußerst stark ausgeprägtes Corpus Callosum hatte. Die Balance zur Lösung unterscheidet sich von der der Balance zur Neuausrichtung, indem vor der Integration der Gehirnhälften festgestellt wird, welche Gehirnhälfte bezogen auf das Ziel blockiert ist. Anschließend wird die Blockade aufgelöst. In ganzhirnigem Zustand findet dann die Etablierung der neuen Überzeugung statt. Basierend auf Techniken, die zu einem ganzhirnigen Zustand führen, hat die Rapport-Balance zum Ziel, sich vertrauensvoll und sicher mit sich und anderen verbunden zu fühlen. Dabei geht es einerseits um optimale verbale Kommunikation mit Menschen, die verschiedene Wahrnehmungskanäle nutzen. Andererseits geht es darum, auch auf nonverbale Signale gelassen und adäquat zu reagieren. Das bedeutet, dass ich mich geerdet und sicher sowohl in einer Situation fühle, in der ich und mein Gegenüber Beziehung wünschen, aufbauen und halten, als auch in einer Situation, in der ich oder der andere den Rapport bricht und aus der Beziehung hinaustritt. Die Rapport-Balance erfuhr ich als eine wunderbare Bereicherung für meine Arbeit mit Gruppen. Heute gelingt es mir z. B. ganz leicht, ruhig und gelassen zu bleiben, wenn Teilnehmer nicht bei der Sache sind oder womöglich aufstehen und den Raum verlassen. Energiefokussieren ist ein Prozess, der es erlaubt, Energie auf einen bestimmten Punkt des Körpers zu richten - gleichsam wie mit einem Laserstrahl - und somit energetische Ungleichgewichte zu balancieren. Indem Aufmerksamkeit und Intention auf den Punkt genau gerichtet werden, stellt sich die Energie dem beabsichtigten Veränderungsprozess zur Verfügung. Um die dem Prozess zugrunde liegenden tiefen Überzeugungen zu erfassen, arbeiten wir mit Überzeugungspunkten. Das sind zwölf Punkte auf dem Körper, die - zum Teil paarweise angeordnet - von Energiepunkten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) abgeleitet wurden. Diese Energiepunkte beeinflussen sowohl den physischen Körper als auch den mentalen und emotionalen Körper. Bei der Arbeit mit PSYCH-K beziehen wir uns nur auf den psychischen Aspekt. Wir nutzen das Energiefokussieren mit Überzeugungspunkten, um tiefe Glaubensmuster zu entdecken, die uns in bestimmten Situationen einschränken, und um diese daraufhin zu verändern. Balancieren in Stellvertretung bedeutet, dass wir eine Art "Funkverbindung" zu jemandem herstellen, der nicht körperlich anwesend ist. So haben wir die Möglichkeit, mit ihm oder ihr zu arbeiten, etwas für ihn oder sie zu tun, und zwar mit jeder der anderen Balancen, die uns zur Verfügung stehen. Voraussetzung ist natürlich, dass wir vom Überbewusstsein die Erlaubnis erhalten und vom Unterbewusstsein die Bereitschaft bestätigt bekom