Body-Shaping mit Intensive Yoga
Body-Shaping mit Intensive Yoga
DVD
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Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- 2005
- FSK ab 0 freigegeben
- Bestellnummer: 3559084
- Erscheinungstermin: 20.2.2006
- Serien: Yoga , Fitness-Programme
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 70 Min. - Darsteller: Kim Young-ho, Johanna Fellner
- Originaltitel: Body Shaping Intensive Yoga
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD 5.1
- Bild: 4:3
Filmausschnitte/Videotrailer
Videoauswahl
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführlichese Workout-Programm zum Mitmachen - für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling-Methoden, sondern bringt außerdem Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Mit dem effektiven Workout-Programm dieser DVD werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Gesäß, geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht "massiert", der Körperfettanteil sinkt.
Selbstverständlich wird auch beim Intensive Yoga nicht auf Atemübungen (Pranayama) und Entspannung verzichtet. Die ausführliche, leicht verständliche Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.
Präsentiert werden die Übungen von den beiden international bekannten Top-Presentern Johanna Fellner und Meister Young-Ho Kim sowie zwei weiteren Fitness-Experten. Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter.
Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intense Yoga!
Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling-Methoden, sondern bringt außerdem Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Mit dem effektiven Workout-Programm dieser DVD werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Gesäß, geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht "massiert", der Körperfettanteil sinkt.
Selbstverständlich wird auch beim Intensive Yoga nicht auf Atemübungen (Pranayama) und Entspannung verzichtet. Die ausführliche, leicht verständliche Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.
Präsentiert werden die Übungen von den beiden international bekannten Top-Presentern Johanna Fellner und Meister Young-Ho Kim sowie zwei weiteren Fitness-Experten. Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter.
Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intense Yoga!
- Inhalt
- Details
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
Programm A
- 1 Die Grundstellung
- 2 Warm-up A - modifizierte Blitz-Position
- 3 Warm-up B
- 4 Sonnengruß (mit Vorbereitung)
- 5 Krieger
- 6 Seitlicher Winkel
- 7 Dreieck-Variationen / Parivrtta Trikonasana
- 8 Halbmond
- 9 Seitliche Planke A
- 10 Seitliche Planke B
- 11 Seitliche Planke C
- 12 Krähe
- 13 Heuschrecke
- 14 Kobra
- 15 Position des Kindes
- 16 Boot
- 17 Schildkröte
- 18 Bauchkräftigung
- 19 Fisch
- 20 Entspannungsposition
Programm B
- 21 Grundstellung
- 22 Warm up A
- 23 Sonnengruß
- 24 Seitlicher Winkel
- 25 Dreieck
- 26 Seitliche Planke A
- 27 Heuschrecke
- 28 Kobra-Bauchkräftigung
- 29 Savasana
Programm C
- 30 Grundstellung
- 31 Sonnengruß
- 32 Krieger
- 33 Halbmond
- 34 Seitliche Planke C
- 35 Boot
- 36 Fisch
- 37 Savasana
- 38 Sonnengruß
- 39 Modifikationen
- 40 Meditation
- 41 Making-of