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    Entspannung, Meditation, Positives Denken, Lebenshilfe

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    Stephan Frucht: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD, CD

    Stephan Frucht
    Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD

    Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wiss…

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    Allen Carr: Endlich Nichtraucher, 2 CDs

    Allen Carr
    Endlich Nichtraucher

    Die mit Abstand erfolgreichste Methode das Rauchen aufzugeben! Mit "Endlich Nichtraucher!" schrieb Allen Carr das weltweit erfolgreichste Buch zur Überwindung der Nikotinsucht. Der ehemalige Kettenrauche…

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    Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger/m. CD, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Achtsamkeit für Anfänger/m. CD

    Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. In seinem Buch zeigt uns Jon Kabat-Zinn, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Medita…

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    Buch
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    Largo: Entspannungstraining nach Jacobson, CD

    Largo
    Entspannungstraining nach Jacobson

    Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast übera…

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    CD
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    Martin Bohus: Lebe Balance, CD

    Martin Bohus
    Lebe Balance

    Achtsamkeit schulen und in Balance kommen Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedrängt oder vereinnahmt? Wie verbessert m…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, 2 CDs
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    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    "Achtsamkeit ist nicht bloß eine Philosophie, sondern eine Weise zu sein, die uns erlaubt, jeden Augenblick unseres Lebens in seiner ganzen Fülle zu erfahren." Jon Kabat-ZinnAchtsamkeit - für einen Neuanf…

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    Ralf Maria Hölker: Gut Einschlafen Gut Schlafen, CD

    Ralf Maria Hölker
    Gut Einschlafen Gut Schlafen

    Die Audio-CD "GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN" von Dr. med. Ralf Maria Hölker ist eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung und natürlicher biologischer Rhythmen. "GUT EINSCHLAFEN GU…

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    Pierre Franckh: Erfolgreich wünschen, CD
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    Pierre Franckh
    Erfolgreich wünschen

    Sein Leben selbst gestalten, zum richtigen Zeitpunkt das bekommen, was man gerade braucht - Partner, Auto, Wohnung - wer möchte das nicht? Dass dies kein Wunschtraum bleiben braucht zeigt uns Pierre Fran…

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    Wilhelm Schmid: Gelassenheit. Was wir gewinnen, wenn wir älter werden, 2 CDs
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    Wilhelm Schmid
    Gelassenheit. Was wir gewinnen, wenn wir älter werden

    Überall scheint es an ihr zu fehlen: Die schnelllebige Welt erschöpft die Menschen und lässt ihre Sehnsucht nach Gelassenheit wachsen. Lange Zeit schien das Alter wie geschaffen dafür, gelassen auf sich u…

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