Entspannung

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Ashley Bush: Gelassenheit to go, Buch

Ashley Bush
Gelassenheit to go

Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Mome…

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Buch
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Doc Childre: Die HerzIntelligenz-Methode, Buch

Doc Childre
Die HerzIntelligenz-Methode

Das Herz ist Sitz einer Form von Intelligenz, die das Gehirn steuert und rundum wohltuend auf unseren gesamten Organismus wirkt - wenn wir sie einsetzen. In diesem Standardwerk zur HerzIntelligenz®-Method…

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Buch
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Claus Derra: Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch, CD
-33%

Claus Derra
Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch

Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxa…

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Ralf M. Hölker: Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung, CD

Ralf M. Hölker
Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung

Die Audio-CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam. Auf Grund ihrer einfachen,…

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CD
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Maria Holl: Tinnitus lindern, CD
-11%

Maria Holl
Tinnitus lindern

Geführte Übungen für Tinnitus Betroffene und zur Burnout Prävention.Auf drei Säulen fußt das Tinnitus-Atemtraining nach Maria Holl: Bewegung, Selbstmassage und konzentrierte Atmung. Diese CD begleitet den…

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Dietmar Ohm: Stressfrei durch Progressive Relaxation, CD

Dietmar Ohm
Stressfrei durch Progressive Relaxation

Wirksam entspannen nach bewährter Methode Die progressive Relaxation gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken und gilt als Schutzfaktor für die Gesundheit. Sie hilft, Alltagsbelastungen besser zu…

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Adalbert Olschewski: Progressive Muskelentspannung, Buch

Adalbert Olschewski
Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übu…

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Norman Schmid: Nicht immer denken, Buch

Norman Schmid
Nicht immer denken

Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber mac…

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Ernst Schrott: Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch, CD
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Ernst Schrott
Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch

Vedische Musik mit heilsamer Wirkung Die vedische Musiktherapie ist eine der faszinierendsten Heilmethoden der jahrtausendealten vedischen Medizin. In den letzten Jahrzehnten hat diese sich weltweit als …

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Sarah Silverton: Das Praxisbuch der Achtsamkeit, Buch

Sarah Silverton
Das Praxisbuch der Achtsamkeit

Gesundheitsfachleute weltweit empfehlen Achtsamkeitstraining als hocheffektive Selbsthilfe bei Stress und Krankheit. Es ist wissenschaftlich bestätigt: Achtsamkeit als bewusste Lenkung unserer Aufmerksamk…

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Robert Sonntag: Blitzschnell entspannt (mit CD), Buch

Robert Sonntag
Blitzschnell entspannt (mit CD)

Gelassenheit und Ruhe - für alle mit wenig Zeit Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sin…

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Arnd Stein: Im Zauberschloß... auf dem Weg zum Schlafen und Träumen. CD, CD

Arnd Stein
Im Zauberschloß... auf dem Weg zum Schlafen und Träumen. CD

Diese einzigartige Fantasiereise erleichtert Ihrem Kind den Übergang vom lebendigen Alltag zur Nachtruhe in erstaunlicher Weise. Als Hauptfigur eines außergewöhnlichen Märchens kann es seinen ebenso anreg…

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Fantastisch Schlafen, CD
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Raphael Kübler
Fantastisch Schlafen

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist das A und O für ein erfülltes, erfolgreiches, glückliches Leben. Viele Millionen Menschen leiden aber unter Ein- und Durchschlafproblemen. Genau für all diese Mensch…

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Phantasiereise am Meer: "Trauminsel der Entspannung", CD

Nils Klippstein
Phantasiereise am Meer: "Trauminsel der Entspannung"

Die Sorgen des Alltags abstreifen und hinter sich lassen, aufbrechen zu einer traumhaften Insel und Kraft tanken: Wer möchte das nicht? Die Phantasiereise "Trauminsel der Entspannung" führt zu einer sonne…

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Progressive Muskelentspannung, Audio-CD, CD

Irina Scholz
Progressive Muskelentspannung, Audio-CD

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden.Titel 1 / 5: 35 / WILLKOMMEN Titel 2 / 2: 50 / VORBEREITUNG ZUR LIEGEPOSITION Titel 3 / 8: 36 / VORBEREITUNG ZUR KÖRPE…

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