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    Entspannung

    Ansicht: 343 Einträge
    Ashley Bush: Gelassenheit to go, Buch

    Ashley Bush
    Gelassenheit to go

    Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Mome…

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    Buch
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    Doc Childre: Die HerzIntelligenz-Methode, Buch

    Doc Childre
    Die HerzIntelligenz-Methode

    Das Herz ist Sitz einer Form von Intelligenz, die das Gehirn steuert und rundum wohltuend auf unseren gesamten Organismus wirkt - wenn wir sie einsetzen. In diesem Standardwerk zur HerzIntelligenz®-Method…

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    Buch
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    Claus Derra: Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch, CD
    -33%

    Claus Derra
    Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch

    Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxa…

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    CD
    EUR 10,14*
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    Ralf M. Hölker: Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung, CD

    Ralf M. Hölker
    Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung

    Die Audio-CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam. Auf Grund ihrer einfachen,…

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    CD
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    Maria Holl: Tinnitus lindern, CD
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    Maria Holl
    Tinnitus lindern

    Geführte Übungen für Tinnitus Betroffene und zur Burnout Prävention.Auf drei Säulen fußt das Tinnitus-Atemtraining nach Maria Holl: Bewegung, Selbstmassage und konzentrierte Atmung. Diese CD begleitet den…

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    Dietmar Ohm: Stressfrei durch Progressive Relaxation, CD

    Dietmar Ohm
    Stressfrei durch Progressive Relaxation

    Wirksam entspannen nach bewährter Methode Die progressive Relaxation gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken und gilt als Schutzfaktor für die Gesundheit. Sie hilft, Alltagsbelastungen besser zu…

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    Adalbert Olschewski: Progressive Muskelentspannung, Buch

    Adalbert Olschewski
    Progressive Muskelentspannung

    Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übu…

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    Norman Schmid: Nicht immer denken, Buch

    Norman Schmid
    Nicht immer denken

    Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber mac…

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    Ernst Schrott: Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch, CD
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    Ernst Schrott
    Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch

    Vedische Musik mit heilsamer Wirkung Die vedische Musiktherapie ist eine der faszinierendsten Heilmethoden der jahrtausendealten vedischen Medizin. In den letzten Jahrzehnten hat diese sich weltweit als …

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    Sarah Silverton: Das Praxisbuch der Achtsamkeit, Buch

    Sarah Silverton
    Das Praxisbuch der Achtsamkeit

    Gesundheitsfachleute weltweit empfehlen Achtsamkeitstraining als hocheffektive Selbsthilfe bei Stress und Krankheit. Es ist wissenschaftlich bestätigt: Achtsamkeit als bewusste Lenkung unserer Aufmerksamk…

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    Robert Sonntag: Blitzschnell entspannt (mit CD), Buch

    Robert Sonntag
    Blitzschnell entspannt (mit CD)

    Gelassenheit und Ruhe - für alle mit wenig Zeit Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sin…

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    Arnd Stein: Im Zauberschloß... auf dem Weg zum Schlafen und Träumen. CD, CD

    Arnd Stein
    Im Zauberschloß... auf dem Weg zum Schlafen und Träumen. CD

    Diese einzigartige Fantasiereise erleichtert Ihrem Kind den Übergang vom lebendigen Alltag zur Nachtruhe in erstaunlicher Weise. Als Hauptfigur eines außergewöhnlichen Märchens kann es seinen ebenso anreg…

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    Fantastisch Schlafen, CD
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    Raphael Kübler
    Fantastisch Schlafen

    Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist das A und O für ein erfülltes, erfolgreiches, glückliches Leben. Viele Millionen Menschen leiden aber unter Ein- und Durchschlafproblemen. Genau für all diese Mensch…

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    Phantasiereise am Meer: "Trauminsel der Entspannung", CD

    Nils Klippstein
    Phantasiereise am Meer: "Trauminsel der Entspannung"

    Die Sorgen des Alltags abstreifen und hinter sich lassen, aufbrechen zu einer traumhaften Insel und Kraft tanken: Wer möchte das nicht? Die Phantasiereise "Trauminsel der Entspannung" führt zu einer sonne…

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    Progressive Muskelentspannung, Audio-CD, CD

    Irina Scholz
    Progressive Muskelentspannung, Audio-CD

    PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden.Titel 1 / 5: 35 / WILLKOMMEN Titel 2 / 2: 50 / VORBEREITUNG ZUR LIEGEPOSITION Titel 3 / 8: 36 / VORBEREITUNG ZUR KÖRPE…

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