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    Entspannung

    Ansicht: 308 Einträge
    Norman Schmid: Nicht immer denken, Buch

    Norman Schmid
    Nicht immer denken

    Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber mac…

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    Buch
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    Jonathan Crary: 24/7, Buch

    Jonathan Crary
    24/7

    Die globale Infrastruktur des pausenlosen Einkaufens, Arbeitens und Kommunizierens 24 Stunden am Tag und an sieben Tagen der Woche hält mittlerweile bereits die gesamte Menschheit wach. Antischlafmittel s…

    mind. ein Jahr
    Buch
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    Progressive Muskelentspannung, Audio-CD, CD

    Irina Scholz
    Progressive Muskelentspannung, Audio-CD

    PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden.Titel 1 / 5: 35 / WILLKOMMEN Titel 2 / 2: 50 / VORBEREITUNG ZUR LIEGEPOSITION Titel 3 / 8: 36 / VORBEREITUNG ZUR KÖRPE…

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    Cornelia Löhmer: MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen, Buch

    Cornelia Löhmer
    MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

    Die komplette MBSR-Übungspraxis in einem Buch Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditati…

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    Buch
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    Marie F Mongan: HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt, Buch

    Marie F Mongan
    HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt

    Vorwort zur deutschsprachigen Ausgabe Widmung Danksagung Vorwort Einleitung An die Eltern Die Geburt der natürlichen Geburt Die Geburt von HypnoBirthing Durch Ruhe die Geburtswelt gewinnen: Die Philosop…

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    Buch
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    Claus Derra: Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch, CD
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    Claus Derra
    Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch

    Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxa…

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    Autogenes Training, 1 Audio-CD, CD

    Irina Scholz
    Autogenes Training, 1 Audio-CD

    AUTOGENES TRAINING NACHHALTIGE ENTSPANNUNG UND GESUNDER SCHLAF Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwendenTitel 1: WILLKOMMEN // 4: 20 Titel 2: VORBEREITUNG ZUR LIEGEPOSITION // 1: 35…

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    Ernst Schrott: Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch, CD
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    Ernst Schrott
    Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch

    Vedische Musik mit heilsamer Wirkung Die vedische Musiktherapie ist eine der faszinierendsten Heilmethoden der jahrtausendealten vedischen Medizin. In den letzten Jahrzehnten hat diese sich weltweit als …

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    Martin Bohus: Lebe Balance, CD

    Martin Bohus
    Lebe Balance

    Achtsamkeit schulen und in Balance kommen Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedrängt oder vereinnahmt? Wie verbessert m…

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    Sarah Silverton: Das Praxisbuch der Achtsamkeit, Buch

    Sarah Silverton
    Das Praxisbuch der Achtsamkeit

    Gesundheitsfachleute weltweit empfehlen Achtsamkeitstraining als hocheffektive Selbsthilfe bei Stress und Krankheit. Es ist wissenschaftlich bestätigt: Achtsamkeit als bewusste Lenkung unserer Aufmerksamk…

    innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
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    Yashi Kunz: Entspannungs-CD für Jugendliche: Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsfähigkeit erhöhen, CD

    Yashi Kunz
    Entspannungs-CD für Jugendliche: Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsfähigkeit erhöhen

    Jugendliche stehen heute unter einem enormen Druck. Und dieser kommt nicht nur von außen durch die Anforderungen von der Schule, dem Sport oder der Eltern, sondern auch durch die eigenen Ansprüche. Die vi…

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    Daniel Wilk: Die Ruhe im Wasserglas, Buch

    Daniel Wilk
    Die Ruhe im Wasserglas

    "Die Ruhe im Wasserglas" ist eine Sammlung entspannender Trance-Geschichten des erfahrene Hypnotherapeuten Daniel Wilk. Handverlesen aus seinem umfangreichen Geschichtenfundus, helfen sie dabei, die eigen…

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    Entspannungsmusik mit Panflöte, Audio-CD, CD

    Entspannungsmusik mit Panflöte, Audio-CD

    12 Titel, InstrumentalWunderschöne neue Panflöten-Melodien, teilweise arrangiert in südamerikanischem Stil, teilweise nur mit warmen Orchesterklängen und Gitarre, untermalt mit Vogelgesängen oder Meeresra…

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    Adalbert Olschewski: Progressive Muskelentspannung, Buch

    Adalbert Olschewski
    Progressive Muskelentspannung

    Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übu…

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    Marie-France Muller: Die Kunst der fernöstlichen Gesichts - Massage, Buch

    Marie-France Muller
    Die Kunst der fernöstlichen Gesichts - Massage

    Die Dien-Cham-Methode verbindet die wohltuenden Wirkungen von Akupunktur und Reflexzonenmassage. Es können damit unterschiedlichste Beschwerden und Krankheiten behandelt werden - ohne Medikamente und einf…

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    Ralf M. Hölker: Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung, CD

    Ralf M. Hölker
    Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung

    Die Audio-CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam. Auf Grund ihrer einfachen,…

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    Gabriela Zander-Schneider: Apfelkuchen für die Seele, Buch

    Gabriela Zander-Schneider
    Apfelkuchen für die Seele

    In einer Welt, die immer lauter, hektischer und rücksichtsloser zu werden scheint, wird es für sensible Menschen zunehmend schwer, nicht daran zu zerbrechen. Sonja Gärtner, Anwaltsgehilfin in Köln, lebt …

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    Ashley Bush: Gelassenheit to go, Buch

    Ashley Bush
    Gelassenheit to go

    Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Mome…

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    Jakob Derbolowsky: TrophoTraining®. So fühle ich mich wohl, Buch

    Jakob Derbolowsky
    TrophoTraining®. So fühle ich mich wohl

    Ein einfach zu erlenendes Selbsthilfeprogramm für geistige Fitness und körperlich-geistige Entspannung und für das nur 3x1 Minute tägliches Anwenden erforderlich ist

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    Fantastisch Schlafen, CD
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    Raphael Kübler
    Fantastisch Schlafen

    Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist das A und O für ein erfülltes, erfolgreiches, glückliches Leben. Viele Millionen Menschen leiden aber unter Ein- und Durchschlafproblemen. Genau für all diese Mensch…

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