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Uwe Albrecht

Besser schlafen, besser leben

Guter Schlaf ist: Du schläfst nach 5 Minuten ein, hast schöne Träume, schläfst durch und wachst nach 6 - 8 Stunden mit Sonnenschein im Kopf, entspanntem schmerzfreiem Körper erholt und verjüngt auf, vor d…

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Buch

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Christian Benedict

Schlaf ist die beste Medizin

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Ch…

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Michael Bohne

Feng Shui gegen das nächtliche Gerümpel im Kopf

Endlich wieder gut schlafen!Über 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht und sind deshalb oft erschöpft. Wie Sie Unsicherheiten und Ängste, die Ihnen den Schlaf rauben, beiseiteräumen, zeigt Ihnen dies…

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Buch

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Ruediger Dahlke

Endlich wieder richtig schlafen

"Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität." buch aktuellDie beste Quelle der Regeneration ist gesunder, natürlicher…

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Dantse Dantse

KÖRPER-ALARM - Krankheiten früh erkennen, auch wenn du kein Arzt bist! Sammelband:

Das Krankheiten-Frühwarnsystem - auch wenn du kein Arzt bist! All-in-one: Teil 1 und Teil 2 im praktischen Hardcover-Sammelband - alles Wissen an einem einzigen Ort! Das Handbuch, um Krankheiten schnell …

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Hans Förstl

Angsterkrankungen und Schlafstörungen

Schlafstörungen und Angsterkrankungen sind häufige psychische Probleme, die oft miteinander in enger Beziehung stehen. In vielen Fällen suchen dabei die Betroffenen und die Angehörigen Rat und Information…

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Leonie Fricke

Ratgeber Schlafstörungen

Aus dem Inhalt: - Woran erkenne ich, dass mein Kind behandlungsbedürftige Schlafprobleme hat?- Wie viele Kinder / Jugendliche sind betroffen?- Allgemeine Informationen zum Schlaf (Der Aufbau des Schlafs, …

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Helmut Frohnhofen

Schlaf und Schlafstörungen im höheren Lebensalter

Sleep disorders are a side effect of many illnesses and therefore occur frequently an advanced age. This book initially explains sleep-regulating mechanisms as well as important concepts in sleep medicine…

lieferbar ab 31.10.2019.

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Friederike Gräff

Schlaf. 100 Seiten

Ersehnt, verhindert, gefürchtet - trotz oder gerade wegen seiner Ambivalenz ist der Schlaf ein faszinierender Zustand. Hartnäckig verteidigt er seine letzten Geheimnisse vor Medizin, Psychologie und Natur…

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Nicola Jane Hobbs

Mein Neustart mit Yoga

Yoga für mehr Lebensfreude Yoga hat ein ungeheures Potenzial: Es hilft Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Die erfah…

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Peter Spork

Wake up!

Schluss mit Sommerzeit & Co.! Ein Plädoyer für ein Leben im Rhythmus der NaturVon der Sommerzeit bis zur Schichtarbeit: Wir treiben routinemäßig Schindluder mit unserer inneren Uhr - und ruinieren dam…

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Ulrich Voderholzer

Der gute und erholsame Schlaf

Wertvolles Wissen und praktische Tipps von renommierten Schlafexperten rund um das Thema "Guter und erholsamer Schlaf"Was ist guter und erholsamer Schlaf? Und leiden wir schon an einer Schlafstörung, wenn…

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Albrecht Vorster

Warum wir schlafen

Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen?…

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Ysbrand van der Werf

Ausgeschlafen

Schlaf, so selbstverständlich er uns erscheint, ist ein geheimnisvoller Zustand. Die Neurowissenschaft bringt täglich neue Erkenntnisse ans Licht. Klar ist, dass ein gesunder Schlaf eine immens große Roll…

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Jürgen Zulley

Unsere Innere Uhr

Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an…

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