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    Gymnastik

    Ansicht: 37 Einträge
    Edith Schäfer: Fitnesstraining mit dem Pezziball, Buch

    Edith Schäfer
    Fitnesstraining mit dem Pezziball

    Der Pezziball, auch unter dem Namen Sitz-, Fit- oder Therapieball bekannt, wurde ursprünglich in der Krankengymnastik eingesetzt. Inzwischen beziehen auch Gymnastik-, Fitness- oder Aerobicgruppen den Ball…

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    Buch
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    Manuela Dierkes: Athletik to go, Buch

    Manuela Dierkes
    Athletik to go

    Die Kraft kommt aus der Mitte, das ist unter Sportlern bekannt: Athletiktraining fördert die Bewegungsökonomie und dient der Verletzungsprophylaxe. Dennoch fällt es selbst den fleißigsten Sportlern häufig…

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    Inge Kracht: Trainingsbuch Redondo Ball, Buch

    Inge Kracht
    Trainingsbuch Redondo Ball

    In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel b…

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    Georg Haupt: Hüftschule, Buch

    Georg Haupt
    Hüftschule

    Schmerzen in der Becken-Rücken-Hüftgegend sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Dieses Buch soll den Betroffenen ein täglicher Begleiter bei ihren Übungseinheiten sein. Therapeuten, Trainern un…

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    Buch
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    Olga Bauer: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 02, Buch

    Olga Bauer
    Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 02

    Im zweiten Teil der Buchreihe ¿Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Ru¿ckentraining¿ bieten die Autoren ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen, die durch weitere Dehnu¿…

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    Erich Quenzer: Funktionelle Gymnastik, Buch

    Erich Quenzer
    Funktionelle Gymnastik

    Dieses Buch erläutert die anatomischen, physiologischen und biomechanischen Grundlagen der funktionellen Gymnastik ein. Darüber hinaus werden die wichtigsten Kräftigungs- und Dehnungsübungen in Text und B…

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    Annick Louvard: Gymnastik für Senioren, Buch

    Annick Louvard
    Gymnastik für Senioren

    Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ält…

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    Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren, Buch

    Schwäbischer Turnerbund
    Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren

    Das Buch richtet sich an die Zielgurppe Übungsleiter für Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren und an die Senioren (über 50 Jahre) selbst. Ein umfassender Praxisteil gibt reichlich Übungsbeispiele aus d…

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    Hans-Jürgen Schaller: Koordinationstraining für Senioren, Buch

    Hans-Jürgen Schaller
    Koordinationstraining für Senioren

    Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach ein…

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    Alexander Jordan: Gymnastik mit dem Pezzi®ball, Buch

    Alexander Jordan
    Gymnastik mit dem Pezzi®ball

    Der Pezzi®ball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Er bietet vielfältige Übungsgelegenheiten - für Jung und Alt, zu Hause und i…

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    Linda Tacke: Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik, Buch

    Linda Tacke
    Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

    Das Praxisbuch zur Rückbildungsgymnastik für Kursleiterinnen. Hier finden Sie als Hebamme alles, was Sie für einen erfolgreichen Rückbildungsgymnastikkurs benötigen. Über 200 praktisch bewährte Übungen we…

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    Michael Földi: Das Lymphödem und verwandte Krankheiten, Buch

    Michael Földi
    Das Lymphödem und verwandte Krankheiten

    Das Lymphödem geht oft mit verschiedenen Krankheiten einher. Dieser Ratgeber wurde für Betroffene und ihre Angehörigen verfasst. Verständlich erklären führende Experten, wie und warum ein Lymphödem entste…

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    Ricarda Rasch: Fit auf dem Stuhl. Einfache gezielte Übungen gegen Schmerzen. CD, CD

    Ricarda Rasch
    Fit auf dem Stuhl. Einfache gezielte Übungen gegen Schmerzen. CD

    umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden
    CD
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    Frauke Gerlach-Riechardt: Gymnastik, Buch

    H. Acksteiner
    Gymnastik

    GYMNASTIK: Wirksame Gymnastik für alle, die gelenkig und leistungsfähig bleiben wollen. Eine Vielzahl zweckmäßiger Übungen zum Aufwärmen, Lockern, Dehnen und Kräftigen. . für Sportverein und "Hausgebrauc…

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    Johanna von Galen: Gymnastik für Senioren, Buch

    Johanna von Galen
    Gymnastik für Senioren

    Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit. Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen k…

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    Gabriele Dreher-Edelmann: Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule, Buch

    Gabriele Dreher-Edelmann
    Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

    7 Übungen täglich - 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und zum Behandeln von Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich. Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt häufig es zu Muskeld…

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    Obermeier Eva: Biegsam stabil, Buch

    Obermeier Eva
    Biegsam stabil

    Beweglichkeit und Biegsamkeit ist keine Frage des Alters oder der körperlichen Konstitution

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    EUR 24,50*
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    Mike Gillette: Ringetraining, Buch

    Mike Gillette
    Ringetraining

    Das ultimative Krafttraining Gymnastikringe sind das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau. Durch die Instabilität der Ringe wird neben der Kräftigung der Muskeln…

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    Christoph Delp: Best Stretching, Buch

    Christoph Delp
    Best Stretching

    Für Sportler aller Disziplinen ist Dehnen ein Muss, denn nur mit gezielter Vor- und Nachbereitung ist es möglich, die Leistungsfähigkeit zu steigern, optimale Ergebnisse zu erzielen und schnell zu regener…

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    Faszientraining, Buch

    Faszientraining

    Das reißfeste und elastische Bindegewebe umhüllt Gehirn, Knochen, Sehnen, Muskeln und Fasern. Faszientraining löst verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe, lindert oder beseitigt z. B. Rücken- oder Kniesc…

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