Gymnastik

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Jürgen Buchbauer: Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation, Buch

Jürgen Buchbauer
Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation

Komplett überarbeitet und sorgfältig zusammengestellt, ermöglicht das Übungsprogramm bei häufigen Verletzungen und 55 Krankheitsbildern ein gezieltes und strukturiertes Training. Die bewährten Trainingspl…

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Buch
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Manuela Dierkes: Athletik to go, Buch

Manuela Dierkes
Athletik to go

Die Kraft kommt aus der Mitte, das ist unter Sportlern bekannt: Athletiktraining fördert die Bewegungsökonomie und dient der Verletzungsprophylaxe. Dennoch fällt es selbst den fleißigsten Sportlern häufig…

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Buch
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Gabriele Dreher-Edelmann: Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule, Buch

Gabriele Dreher-Edelmann
Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

7 Übungen täglich - 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und zum Behandeln von Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich. Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt häufig es zu Muskeld…

lieferbar ab 1.3.2020.
Buch
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Mike Gillette: Ringetraining, Buch

Mike Gillette
Ringetraining

Das ultimative Krafttraining Gymnastikringe sind das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau. Durch die Instabilität der Ringe wird neben der Kräftigung der Muskeln…

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Buch
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Georg Haupt: Hüftschule, Buch

Georg Haupt
Hüftschule

Schmerzen in der Becken-Rücken-Hüftgegend sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Dieses Buch soll den Betroffenen ein täglicher Begleiter bei ihren Übungseinheiten sein. Therapeuten, Trainern un…

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Buch
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Heike Höfler: Fitness-Training fürs Gesicht, Buch

Heike Höfler
Fitness-Training fürs Gesicht

Das sanfte Gesichtslifting! Sie möchten mehr für ein strahlendes schönes Aussehen tun? Hier kommt die schmerz- und kostenfreie Alternative zu Botox und Skalpell: Lifting mit Spaßfaktor. Einige gezielte Ü…

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Jessica Mentrup: Ballett-Workout, Buch

Jessica Mentrup
Ballett-Workout

Mit Leichtigkeit zu einem neuen Körpergefühl Sie lieben Ballett und wünschen sich ein individuelles, kräftigendes Trainingsprogramm für zu Hause - ohne komplizierte Choreographie, Tutu und Ballettstange?…

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Buch
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Johanna Paungger: Die Mondgymnastik, Buch

Johanna Paungger
Die Mondgymnastik

Die Erkenntnis von der Bedeutung des richtigen Zeitpunkts war in der Vergangenheit außerordentlich verbreitet und lebendig, von Alaska bis nach Australien, von Japan bis Feuerland. Die AutorenEin glücklic…

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Buch
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Erich Quenzer: Funktionelle Gymnastik, Buch

Erich Quenzer
Funktionelle Gymnastik

Dieses Buch erläutert die anatomischen, physiologischen und biomechanischen Grundlagen der funktionellen Gymnastik ein. Darüber hinaus werden die wichtigsten Kräftigungs- und Dehnungsübungen in Text und B…

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Buch
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Ricarda Rasch: Fit auf dem Stuhl. Einfache gezielte Übungen gegen Schmerzen. CD, CD
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Linda Tacke: Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik, Buch

Linda Tacke
Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

Das Praxisbuch zur Rückbildungsgymnastik für Kursleiterinnen. Hier finden Sie als Hebamme alles, was Sie für einen erfolgreichen Rückbildungsgymnastikkurs benötigen. Über 200 praktisch bewährte Übungen we…

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Buch
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Ursula Wollring: Gymnastik im Herz- und Alterssport, Buch

Ursula Wollring
Gymnastik im Herz- und Alterssport

Die funktionelle Gymnastik spielt im präventiven wie auch im rehabilitativen Herzsport eine wesentliche Rolle. Ihre primäre Bedeutung liegt in der Erhaltung und Förderung der Körperfunktionen als Grundlag…

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Buch
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Faszientraining, Buch
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Faszientraining

Das reißfeste und elastische Bindegewebe umhüllt Gehirn, Knochen, Sehnen, Muskeln und Fasern. Faszientraining löst verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe, lindert oder beseitigt z. B. Rücken- oder Kniesc…

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Buch
EUR 4,30*
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Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren, Buch

Schwäbischer Turnerbund
Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren

Das Buch richtet sich an die Zielgurppe Übungsleiter für Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren und an die Senioren (über 50 Jahre) selbst. Ein umfassender Praxisteil gibt reichlich Übungsbeispiele aus d…

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