Gesunde Ernährung

Johann Grassl

Ernährung bei Erkrankungen der Schilddrüse

Für eine Schilddrüse im Gleichgewicht Schilddrüsenerkrankungen zählen zu den häufigsten hormonellen Störungen. Ist die Schilddrüse nicht im Gleichgewicht, kann es zu einer Reihe unterschiedlicher Beschwer…

Volkmar Nüssler

Die beste Medizin kommt aus der Küche

In seinem neuen Buch richtet Prof. Dr. med. Volkmar Nüssler den Blick auf unser tägliches Essen und die heilende Kraft einer richtigen Ernährung. Anschaulich behandelt er die wichtigsten Lebensmittelgrupp…

Susanne Bihlmaier

Tomatenrot + Drachengrün: 3x täglich

Gesunder Genuss mit unkomplizierten, alltagstauglichen Rezepten mit Tipps der Hobbyköchin und Tipps der Naturärztin. Dazu viele spannende Informationen aus der Wissenschaft, über wichtige Anti-Krebs-Wirks…

Jens Schröder

GEO Wissen Ernährung 12/22 - Das Beste aus aller Welt

Ob zartes Sushi, sämiges Risotto oder scharfe Quesadillas: Die Küchen Asiens, Südeuropas und Amerikas etwa haben unseren Speiseplan um eine nie dagewesene Fülle an Aromen, Gewürzen und Spezialitäten berei…

Max Otto Bruker

Kleinschriften-Sammelmappe

Die Sammelmappe enthält alle 33 Kleinschriften von Dr. Bruker zu verschiedenen Themen wie Zöliakie, Neurodermitis, Fett, Kaffee, Vitamin B12 aber auch AtomenergieDie Sammelmappe enthält 33 Kleinschriften …

Harald Stossier

Ernährung

Ernährung geht uns alle an. Lebenslang essen wir mehrmals täglich. Man möchte meinen, dass wir alle Experten in Ernährung sind und trotzdem wird es schwierig, einen roten Faden in der gesunden Ernährung z…

Philippa Hoyos

Iss doch logisch! Das Basenbuch für Körper und Geist

Hauptbeschreibung Unser moderner, stressgeprägter Lebensstil hat oft eine Übersäuerung des Körpers zur Folge. Das Ziel der basischen Ernährung und eines gesunden Lebensstils ist es, dem Körper ausreichend…

Caldwell B. Esselstyn

Essen gegen Herzinfarkt

Herzgesund mit pflanzenbasierter Ernährung Koronare Herzkrankheiten sind vermeidbar oder umkehrbar, der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ernährung. So haben auch hohe Werte an Cholesterin und Bluthochdr…

Martin Auerswald

Gesund mit fermentiertem Gemüse

Was für unsere Urgroßmütter noch alltäglich war, erlebt heute ein großes Comeback: Fermentieren als gesunde und nachhaltige Methode, um Gemüse haltbar zu machen. Denn fermentiertes Gemüse, z. B. selbst ge…

Gabriela Schwarz

Gesund mit Nüssen

Sie sind nicht nur ein herrlicher Snack, sondern liefern uns auch Vitamine, Mineralstoffe und gesunde ungesättigte Fettsäuren. Mandeln, Pistazien, Cashew-, Erd-, Hasel-, Macadamia-, Kokos- und Walnüsse si…

Steven R. Gundry

Voller Energie statt völlig fertig

Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen, die emotional und körperlich ausgebrannt…

Jens Schröder

GEO Wissen Ernährung 11/21 - Gesundes einfach selber machen!

Was gibt es Schöneres, als aus hochwertigen Zutaten gesunde Lebensmittel selbst herzustellen und zu genießen? Regional, saisonal, nachhaltig" macht Lust, sich in Küche und Beet auszuprobieren. Konkrete An…

Natalie Stadelmann

Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit

Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit Zu kaum einem anderen Zeitpunkt ist eine gesunde Ernährung so entscheidend wie in der Schwangerschaft und Stillzeit. Natalie Stadelmann erklärt in ihrem neu…

Laura Schulte

Eat in Balance: Gesund & glücklich ohne Verzicht

Balance is key - davon ist die Ernährungsberaterin und Fitnessbloggerin Laura Schulte überzeugt! Aber wie sieht ausgewogene Ernährung überhaupt aus? Was darf auf einer gesunden Einkaufsliste nicht fehlen?…

Ernährung: Was wann essen?

Erich Rauch

Die F.X. Mayr-Kur und danach gesünder leben

Gesundheit beginnt im Darm Legen Sie den Grundstein für ein gesundes Leben: Entlasten und entgiften Sie Ihren Darm durch Fasten. Die berühmte Darmdiät nach F. X. Mayr setzt bei der Darmreinigung auf die …

Friedhelm Heitmann

Allgemeinwissen fördern ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT

Grundlegende Infos mit einem wesentlichen Überblick über die Nahrungsmittel und Nährstoffe, die der Körper benötigt. Durch schrittweises Abarbeiten der Aufgaben zu Unterthemen wie Fast Food, Über-/Unterge…

Evelyne Laye

Die 10 besten Nahrungsergänzungsmittel

Die meisten Menschen leiden heute durch schlechte Ernährung an einem deutlichen Mangel an Nährstoffen. Doch dem kann man abhelfen! Vitamin D, Magnesium, Alpha-Liponsäure, MSM und andere Nahrungsergänzungs…

Ursel Bühring

Heilkraft von Obst und Gemüse

Einfach gesund essen? Heilkräuter kennt man, aber Heilgemüse, Heilobst? Und ob! Alle Pflanzen bilden Inhaltsstoffe gegen Bakterien, Viren, Pilze und andere Einflüsse. Diese Stoffe können wir nutzen: Sie s…