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    Grüger, Constanze: Kleinkinderturnen mit Fantasie, Buch

    Grüger, Constanze
    Kleinkinderturnen mit Fantasie

    Das Buch enthältThemenstunden für Kinder von 3-8 Jahren vorgestellt. Themen wie "Ritter", "Bauernhof", "Zirkus" und viele weitere sind mit Spielen, Bewegungsgeschichten, kompletten Bewegungslandschaften u…

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    Möhring, Wolfgang: Der kleine Rückentrainer., Buch

    Möhring, Wolfgang
    Der kleine Rückentrainer.

    Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor, die die Körpermuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern - im Büro…

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    : Tausendundacht Spiel- und Übungsformen im Gerätturnen., Buch

    Tausendundacht Spiel- und Übungsformen im Gerätturnen.

    Verstaubt, verrostet und oft lange Zeit ungenützt stehen viele Geräte in den hintersten Ecken von dunklen Geräteräumen. Schade, denn mit etwas Fantasie sind der Bewegungsvielfalt beim Balancieren, Kletter…

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    Gisela Stein: Kleinkinderturnen ganz groß, Buch

    Gisela Stein
    Kleinkinderturnen ganz groß

    Aus dem Inhalt: Vorwort 1 Kleinkinderturnen ganz groß 2 Mit Fantasie zur Bewegungsgeschichte 3 Kleingeräte und Alltagsmaterialien 4 Kleine Spiele 5 Großgeräte und Bewegungslandschaften 6 Musik und Bewegun…

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    Esther Gokhale: Nie wieder Rückenschmerzen, Buch

    Esther Gokhale
    Nie wieder Rückenschmerzen

    70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen - und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nu…

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    Christoph Delp: Perfektes Training für Bauch und Rücken, Buch

    Christoph Delp
    Perfektes Training für Bauch und Rücken

    Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Eine gut und ausgewogen trainierte …

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    Jürgen Buchbauer: Präventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern, Buch

    Jürgen Buchbauer
    Präventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern

    Dieses Buch richtet sich an all diejenigen, die einen Haltungsfehler gezielt korrigieren möchten und auf lange Sicht einen Haltungsschaden vermeiden wollen.

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    Benita Cantieni: Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn, Buch

    Benita Cantieni
    Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn

    Nie wieder Rückenschmerzen! Benita Cantieni zeigt, wie's geht - mit ihrem neuen revolutionären TIGERFEELING®-Rückenprogramm. Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt den Rücken wirklich wieder…

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    Dieter Dorn: Die Haltungsschule der Dorn-Methode, Buch

    Dieter Dorn
    Die Haltungsschule der Dorn-Methode

    Rückenleiden für immer beheben Hochwirksam und ohne Nebenwirkungen: Die Dorn-Methode ist eine der beliebtesten alternativen Therapien bei chronischen Rücken- und Gelenkproblemen. Mit zahlreichen Selbsthi…

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    Sonja von Opel: Das neue Lauf-Training, Buch

    Sonja von Opel
    Das neue Lauf-Training

    Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich warten…

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    Rainer Kersten: Gerätefitness, Buch

    Rainer Kersten
    Gerätefitness

    6000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend eine große Zahl von gut qualifizierten Trainern. Oft sind diese aber nicht professionell geschult, sonde…

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    : Acidose-LymphGymnastik, Buch

    Acidose-LymphGymnastik

    Rosemarie Holzer beschreibt in diesem Ratgeber ein vollständiges Gymnastikprogramm, alles anschaulich präsentiert und zur sofortigen Umsetzung in die Lebenspraxis bestens geeignet. Die Acidose-LymphGymnas…

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    Michael Draksal: Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg, Buch

    Michael Draksal
    Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

    Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg – Das Trainingsprogramm für alle Sportler Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck – wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler St…

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    Jürgen Buchbauer: Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation, Buch

    Jürgen Buchbauer
    Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation

    Komplett überarbeitet und sorgfältig zusammengestellt, ermöglicht das Übungsprogramm bei häufigen Verletzungen und 55 Krankheitsbildern ein gezieltes und strukturiertes Training. Die bewährten Trainingspl…

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    Angelika Ammann: Rückengerechtes Arbeiten in der Pflege, Buch

    Angelika Ammann
    Rückengerechtes Arbeiten in der Pflege

    Umlagern, Bewegen und Mobilisieren von Patienten sind tägliche Arbeiten der Pflegekräfte. Doch viel zu oft setzen sie Hilfsmittel falsch ein oder verwenden ungeeignete Techniken. Nicht zuletzt deshalb lei…

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    Mark Klion: Triathlon Anatomie, Buch

    Mark Klion
    Triathlon Anatomie

    In »Triathlon Anatomie« - einem weiteren Titel aus der erfolgreichen Anatomie-Serie - werden die 82 effektivsten Übungen für Triathleten dargestellt. Detailreiche anatomische Illustrationen zeigen die jew…

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    Iris Pahmaier: Step-Aerobic, Buch

    Iris Pahmaier
    Step-Aerobic

    Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fitnessszene eingeführt und setzt seitdem den amerikanischen Erfolgsboom auch in Deutschland fort. Das Buc…

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    Olga Bauer: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 01, Buch

    Olga Bauer
    Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 01

    Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete, praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Es stehen Übungen im Vordergrund, d…

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    Georg Haupt: Hüftschule, Buch

    Georg Haupt
    Hüftschule

    Schmerzen in der Becken-Rücken-Hüftgegend sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Dieses Buch soll den Betroffenen ein täglicher Begleiter bei ihren Übungseinheiten sein. Therapeuten, Trainern un…

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    Jürgen Leirich: Turnen an Geräten 01, Buch

    Jürgen Leirich
    Turnen an Geräten 01

    Dieses Buch widmet sich den theoretischen, methodischen und praktischen Grundlagen. Im Turnen können vielfältige Bewegungs- und Körpererfahrungen gesammelt werden, die das Erlernen von Fertigkeiten im Ger…

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    : Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren, Buch

    Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren

    Das Buch richtet sich an die Zielgurppe Übungsleiter für Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren und an die Senioren (über 50 Jahre) selbst. Ein umfassender Praxisteil gibt reichlich Übungsbeispiele aus d…

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    Barbara Oettinger: Funktionelle Gymnastik, Buch

    Barbara Oettinger
    Funktionelle Gymnastik

    Das Buch stellt Grundlagen, Aufbau und Durchführung einer funktionellen Gymnastik in umfassender, dennoch straffer und gut lesbarer Form vor. Die Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Aufwärmen, Kräftig…

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    Zoé Kertesz: Face Gym, Buch

    Zoé Kertesz
    Face Gym

    Doppelkinn, Krähenfüße, Hängebacken... verschwinden. Sie brauchen nur Ihr Gesicht richtig in die Hand zu nehmen! Rümpfen Sie die Nase? Dann sind Sie schon mitten im Training. Jetzt müssen Sie es sich nur …

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