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    Turnen & Gymnastik

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    Constanze Grüger: Kleinkinderturnen mit Fantasie, Buch

    Constanze Grüger
    Kleinkinderturnen mit Fantasie

    Das Buch enthältThemenstunden für Kinder von 3-8 Jahren vorgestellt. Themen wie "Ritter", "Bauernhof", "Zirkus" und viele weitere sind mit Spielen, Bewegungsgeschichten, kompletten Bewegungslandschaften u…

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    Buch
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    Wolfgang Möhring: Der kleine Rückentrainer, Buch

    Wolfgang Möhring
    Der kleine Rückentrainer

    Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor, die die Körpermuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern - im Büro…

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    Tausendundacht Spiel- und Übungsformen im Gerätturnen, Buch

    Walter Bucher
    Tausendundacht Spiel- und Übungsformen im Gerätturnen

    Verstaubt, verrostet und oft lange Zeit ungenützt stehen viele Geräte in den hintersten Ecken von dunklen Geräteräumen. Schade, denn mit etwas Fantasie sind der Bewegungsvielfalt beim Balancieren, Kletter…

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    Jo Ann Staugaard-Jones: Psoas-Training, Buch

    Jo Ann Staugaard-Jones
    Psoas-Training

    »Psoas-Training« erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und …

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    Christel Dhom: Fadenspiele, Buch

    Christel Dhom
    Fadenspiele

    Mit nur einem Faden lässt es sich wunderbar spielen - und dabei spielend auch gleich noch etwas für die Konzentration und Motorik tun. Die erfahrene Pädagogin Christel Dhom hat über 30 der beliebtesten Fa…

    mind. 6 Monate
    Buch
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    Olga Bauer: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03, Buch

    Olga Bauer
    Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03

    Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Hiermit erhält…

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    Benita Cantieni: Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn, Buch

    Benita Cantieni
    Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn

    Nie wieder Rückenschmerzen! Benita Cantieni zeigt, wie's geht - mit ihrem neuen revolutionären TIGERFEELING®-Rückenprogramm. Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt den Rücken wirklich wieder…

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    Johanna Paungger: Die Mondgymnastik, Buch

    Johanna Paungger
    Die Mondgymnastik

    Die Erkenntnis von der Bedeutung des richtigen Zeitpunkts war in der Vergangenheit außerordentlich verbreitet und lebendig, von Alaska bis nach Australien, von Japan bis Feuerland. Die AutorenEin glücklic…

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    Gabi Fastner: Flacher Bauch - Starker Rücken, Buch

    Gabi Fastner
    Flacher Bauch - Starker Rücken

    Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch ni…

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    Manuela Dierkes: Athletik to go, Buch

    Manuela Dierkes
    Athletik to go

    Die Kraft kommt aus der Mitte, das ist unter Sportlern bekannt: Athletiktraining fördert die Bewegungsökonomie und dient der Verletzungsprophylaxe. Dennoch fällt es selbst den fleißigsten Sportlern häufig…

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    Sonja von Opel: Das neue Lauf-Training, Buch

    Sonja von Opel
    Das neue Lauf-Training

    Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich warten…

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    Ellen Fischer: Endlich frei von Nackenschmerzen, Buch

    Ellen Fischer
    Endlich frei von Nackenschmerzen

    In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen…

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