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    Schuba, Violetta; Zanellato, Sara: Aerobic- und Step-Aerobic, Buch
    -66%

    Schuba, Violetta; Zanellato, Sara
    Aerobic- und Step-Aerobic

    Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganz…

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    Buch
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    Boeckh-Behrens, Wend-Uwe; Buskies, Wolfgang: Fitness-Krafttraining., Buch

    Wend-Uwe Boeckh-Behrens Wolfgang Buskies
    Fitness-Krafttraining.

    Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die …

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    Buch
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    Loeffelholz, Christian von: Leistungsernährung für Kraftsportler., Buch

    Loeffelholz, Christian von
    Leistungsernährung für Kraftsportler.

    Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Viele Kraftsportler, die kein Training ausfallen lassen, schenken dieser Tatsache nur wenig Beachtung. Dabei kann der Tra…

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    Buch
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    Loeffelholz, Christian von: Leistungsernährung für Kraftsportler., Buch

    Loeffelholz, Christian von
    Leistungsernährung für Kraftsportler.

    Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Viele Kraftsportler, die kein Training ausfallen lassen, schenken dieser Tatsache nur wenig Beachtung. Dabei kann der Tra…

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    Breitenstein, Berend: Bestform in vier Wochen, Buch

    Breitenstein, Berend
    Bestform in vier Wochen

    Berend Breitenstein, aktiver Wettkampf-Bodybuilder in der GNBF, zeigt Schritt für Schritt, wie man sich in kürzester Zeit in Bestform bringt. Sein optimiertes Trainingsprogramm ist auf schnellstmöglichen …

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    Bodo J. Baginski: Reiki. Universale Lebensenergie, Buch

    Bodo J. Baginski
    Reiki. Universale Lebensenergie

    Da Reiki automatisch und aus sich heraus wirkt, ohne bewußtes Zutun oder Manipulation von seiten des Behandlers, sind für eine erfolgreiche Anwendung keinerlei medizinische Vorkenntnisse noch Diagnosen od…

    innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
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    Petra Regelin: Hanteltraining für Frauen, Buch

    Petra Regelin
    Hanteltraining für Frauen

    Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fort…

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    Christoph Delp: Perfektes Training für Bauch und Rücken, Buch

    Christoph Delp
    Perfektes Training für Bauch und Rücken

    Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Eine gut und ausgewogen trainierte …

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    Christoph Delp: Fitness für Kampfsportler, Buch

    Christoph Delp
    Fitness für Kampfsportler

    Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt in diesem Buch die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor. Wie bei allen Sportlern ist auch…

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    Buch
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    Werner Vogel: Meditieren mit Werner Vogel. Audio CD, CD

    Werner Vogel
    Meditieren mit Werner Vogel. Audio CD

    Die Grundübung aller spirituellen Wege ist die Meditation. Das Ziel der Meditation in allen spirituellen Traditionen ist die Erfahrung eines nicht-dualistischen Bewusstseinszustands. Um in den Zustand des…

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    CD
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    Petra Regelin: Fit bis ins hohe Alter, Buch

    Petra Regelin
    Fit bis ins hohe Alter

    "Fit bis ins hohe Alter" ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werde…

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    Benita Cantieni: Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn, Buch

    Benita Cantieni
    Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn

    Nie wieder Rückenschmerzen! Benita Cantieni zeigt, wie's geht - mit ihrem neuen revolutionären TIGERFEELING®-Rückenprogramm. Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt den Rücken wirklich wieder…

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    Buch
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    Benita Cantieni: Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn, Buch

    Benita Cantieni
    Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn

    Benita Cantienis Erfolgsmethode für Läuferinnen und Läufer Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELI…

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    Jean Carper: Nahrung ist die beste Medizin, Buch

    Jean Carper
    Nahrung ist die beste Medizin

    Starker Kaffee gegen Asthma, Fisch zur Vorbeugung von Migräne und Milch gegen Bronchitis: Durch gezielte Nahrungsaufnahme können akute chronische Erkrankungen vermieden oder gelindert werden - und das gan…

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    Harvey Diamond: Fit fürs Leben. Fit for Life II, Buch

    Harvey Diamond
    Fit fürs Leben. Fit for Life II

    Dieses Buch wird Ihre Vitalität unabhängig von Ihrem augenblicklichen Gesundheitszustand stärken und erhalten. Teure "Krücken"-Medikamente und -Therapien können Sie wegwerfen. Hier lernen Sie eine leicht …

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    Buch
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    Martin Boroson: One Moment Meditation, Buch

    Martin Boroson
    One Moment Meditation

    Wie viele alltägliche Momente gehen Ihnen "verloren", z.B. an der Kasse im Supermarkt, im Stau auf der Autobahn oder in langweiligen Meetings? Was wäre, wenn Sie solche Momente dazu nutzen könnten, um ruh…

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    Christian Kunert: Gesundheit und Fitness 01. Rücken Vital, Buch

    Christian Kunert
    Gesundheit und Fitness 01. Rücken Vital

    Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter, zur Durchführung von Wirbelsäulen- und Rückenkursen. Struk…

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    Torsten Albers: Der LOGI-Muskel-Coach, Buch

    Torsten Albers
    Der LOGI-Muskel-Coach

    Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen…

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    Jürgen Buchbauer: Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation, Buch

    Jürgen Buchbauer
    Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation

    Komplett überarbeitet und sorgfältig zusammengestellt, ermöglicht das Übungsprogramm bei häufigen Verletzungen und 55 Krankheitsbildern ein gezieltes und strukturiertes Training. Die bewährten Trainingspl…

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    EUR 42,00*
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    Shizuto Masunaga: Meridian Dehnübungen, Buch

    Shizuto Masunaga
    Meridian Dehnübungen

    Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu, entwickelte die Meridian Dehnübungen anlehnend an traditionelle östliche Methoden und schuf so ein vollständiges Übungssystem zur Selbsthilfe…

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    EUR 24,80*
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    Iris Pahmaier: Step-Aerobic, Buch

    Iris Pahmaier
    Step-Aerobic

    Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fitnessszene eingeführt und setzt seitdem den amerikanischen Erfolgsboom auch in Deutschland fort. Das Buc…

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    Jürgen Buchbauer: Krafttraining mit Seilzug- und Fitnessgeräten, Buch

    Jürgen Buchbauer
    Krafttraining mit Seilzug- und Fitnessgeräten

    Dieses Buch thematisiert die Möglichkeiten des speziellen Trainings an Seilzuggeräten (Technik) und Fitnessgeräten (Kraftaufbau). Die integrative neuromuskuläre Koordination ist ein wichtiger Faktor beim …

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    Bob Anderson: Stretching, Buch

    Bob Anderson
    Stretching

    Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig un…

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    Sabine Froschauer: Stahlhart. Sabine Froschauers Rezepte für Fettabbau, Buch

    Sabine Froschauer
    Stahlhart. Sabine Froschauers Rezepte für Fettabbau

    Essen Sie sich täglich satt und verlieren Sie trotzdem Körperfett in nie gekanntem Tempo! Bauen Sie dabei gleichzeitig Muskeln auf: Sie werden Ihren Augen nicht trauen! Sabine Froschauer, Deutschlands bes…

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    Jürgen Gießing: HIT - Hochintensitätstraining, Buch

    Jürgen Gießing
    HIT - Hochintensitätstraining

    Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden MuskelaufbauDas neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen Muskelaufbau in kürzester Zeit: Bessere Erfolge durch weniger und n…

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