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    Fitness

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    Jürgen Reis: Peak Power, Buch

    Jürgen Reis
    Peak Power

    Der Fitness-Bestseller "Das Peak-Prinzip" war der Startschuss: In seinem Komplettsystem zeigte Weltcup-Kletterer Jürgen Reis 2004 seinen Weg zu 4, 4 Prozent Körperfett bei gleichzeitigem Kraft- und Muskel…

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    Klaus Wolfsperger: La Gomera, Buch

    Klaus Wolfsperger
    La Gomera

    La Gomera darf als das wildeste Eiland des Kanarischen Archipels bezeichnet werden. Vom zentralen Hochland der fast 1500 Meter hohen Insel winden sich sternförmig zahllose Schluchten hinab zum Meer, die s…

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    Rolf Goetz: Mallorca, Buch

    Rolf Goetz
    Mallorca

    Mallorca ist nicht nur ein Top-Ferienziel für Sonnenhungrige, sondern bietet im stillen Hinterland abseits der in der Saison überlaufenen Küsten ein wahres Wanderparadies mit lieblichen Tälern, wildromant…

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    Klaus Wolfsperger: La Palma, Buch

    Klaus Wolfsperger
    La Palma

    La Palma, die grünste Insel der Kanaren, wartet mit einer landschaftlichen Vielfalt auf, wie sie kaum eine andere, vergleichbar kleinräumige Region dieser Welt bieten dürfte. Weite Täler, wilde Schluchten…

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    Herbert Steffny: Das große Laufbuch, Buch

    Herbert Steffny
    Das große Laufbuch

    Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand! Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpr…

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    Johanna Paungger: Die Mondgymnastik, Buch

    Johanna Paungger
    Die Mondgymnastik

    Die Erkenntnis von der Bedeutung des richtigen Zeitpunkts war in der Vergangenheit außerordentlich verbreitet und lebendig, von Alaska bis nach Australien, von Japan bis Feuerland. Die AutorenEin glücklic…

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    Manuela Dierkes: Athletik to go, Buch

    Manuela Dierkes
    Athletik to go

    Die Kraft kommt aus der Mitte, das ist unter Sportlern bekannt: Athletiktraining fördert die Bewegungsökonomie und dient der Verletzungsprophylaxe. Dennoch fällt es selbst den fleißigsten Sportlern häufig…

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    Benita Cantieni: Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn, Buch

    Benita Cantieni
    Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn

    Benita Cantienis Erfolgsmethode für Läuferinnen und Läufer Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELI…

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    Moselsteig, Perl - Koblenz Wanderkarte 1 : 35 000, Diverse

    Moselsteig, Perl - Koblenz Wanderkarte 1 : 35 000

    Der Qualitätswanderweg führt auf seinen 365 km Länge von Perl nach Koblenz entlang der Mosel durch eine der schönsten Kulturlandschaften Europas. Geprägt wird sie vom Wein, einer über 2.000jährigen Geschi…

    Erscheint bald
    Diverse
    Brad Walker: Anatomie des Stretchings, Buch

    Brad Walker
    Anatomie des Stretchings

    Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingex…

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    Sonja von Opel: Das neue Lauf-Training, Buch

    Sonja von Opel
    Das neue Lauf-Training

    Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich warten…

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