Stretching für Anfänger on DVD
Stretching für Anfänger
Most of the offered DVDs have the region code 2 for Europe and the PAL picture format. However, we also offer releases from the USA, which come on the market in NTSC format and with the country code 1. This is then indicated in our item details.
- Country of origin:
- 2010
- Age release:
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Item number:
- 4938582
- UPC/EAN:
- 4029378110117
- Release date:
- 6.5.2011
- Series:
- Sonstige Wellness Programme
- Genre:
- Sport, Wellness
- Playing time ca.:
- 65 Min.
- Original title:
- Stretching für Anfänger - Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress
- Language:
- Deutsch
- Sound Format:
- DD 5.1
- Picture:
- Widescreen
- Subtitles:
- Deutsch
- Specials:
- Extra Infoteil; Spezielles Warm-up; Programm mit oder ohne Anleitung wählbar;
About the film
"Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit.
Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche.
Genießen Sie mit Chris die sanften Übungen in entspannter mediterraner Umgebung!
Disk 1 von 1 (DVD)
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1 Chris: Infoteil / Über das Stretching
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2 Chris: Programmteil / Warm-up
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3 Chris: Rücken- & Arm-Stretch
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4 Chris: Trizeps-Stretch
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5 Chris: Bizeps-Stretch
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6 Chris: Seitlicher Nacken-Stretch
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7 Chris: Hinterer Nacken-Stretch
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8 Chris: Unterarm-Stretch
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9 Chris: Oberschenkel-Stretch
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10 Chris: Bein-Stretch
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11 Chris: Waden-Stretch
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12 Chris: Sitzbein-Unterschenkel-Stretch
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13 Chris: Fingerbeuger-Stretch
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14 Chris: Fingerstrecker-Strech
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15 Chris: Hüft-Stretch
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16 Chris: Kniebeuger-Stretch I
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17 Chris: Kniebeuger-Stretch II
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18 Chris: Handstrecker-Stretch
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19 Chris: Ulnarabduktoren-Stretch
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20 Chris: Radialabduktoren-Stretch
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21 Chris: Schultergürtel-Stretch I
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22 Chris: Schultergürtel-Stretch II
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23 Chris: Rumpfbeuger-Stretch
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24 Chris: Kniestrecker-Stretch
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25 Chris: Wellness-DVDs
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26 Chris: Credits
