Hoffmann,Silvia:Flugangst bewältigen (CD)

Hoffmann,Silvia:Flugangst bewältigen

CD

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Hoffmann,Silvia:Flugangst bewältigen, CD

Bewertung:

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Gedankenwerk
ISBN-13: 0603877600825
Erscheinungstermin: 21.7.2006

Inhaltsangabe

Als unangenehm erleben Menschen mit Flugangst schon die Fahrt zum Flughafen und den Gang über das Rollfeld zur Maschine. Jeder, der Flugangst hat, schildert seine Empfindungen ein wenig anders. Manche fühlen sich nervös, unruhig, manche haben Kopfschmerzen, Probleme im Magen-, Darmbereich oder andere psychosomatische Symptome. Auch die Ursachen für diese quälenden Gefühle sind unterschiedlicher Natur. Manche können sich nicht vorstellen, wie so ein Metallvogel überhaupt fliegt, andere fühlen sich dem Piloten ausgeliefert, wieder andere haben Angst vor geschlossenen Räumen und Panik, das Flugzeug nicht jederzeit verlassen zu können. Sie sind mit Ihrer Angst vorm Fliegen nicht allein. Ein Drittel aller Deutschen hat Flugangst und ein Viertel aller Flugpassagiere.

Damit auch Sie den Traum von Freiheit leben können, möchten wir Sie unterstützen. Das Hörbuch erläutert zum einen, wie das Fliegen funktioniert, informiert Sie über Sicherheitsvorkehrungen und führt Sie durch einen vollständigen Flug. Unterstützt von einem Piloten für Verkehrsflugzeuge werden die auftretenden Geräusche und die Technik erklärt. Zum anderen erlernen Sie beim mentalen Training in der Situation des Fliegens Vertrauen zu finden und sich wohl zu fühlen. Die zwei Alternativen zum mentalen Training basieren auf bewährten Methoden der Tiefenentspannung, sind jedoch auf das Fliegen abgestimmt. Die Flugangst zu bewältigen, bedeutet größere innere Sicherheit und Freiheit zu gewinnen. Und dieses hinzugewonnene, neue Selbstbewusstsein wirkt sich auch auf andere Bereiche positiv aus.