Timothy Ferriss: Der 4-Stunden-Körper

  • Timothy Ferriss
  • Der 4-Stunden-Körper
  • Buch
  • Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
  • Originaltitel: The Four-Hour-Body

Detailinformationen

  • Riemann I.Bertelsmann Vlg , 06/2011
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783570501320
  • Bestell-Nr.: 8983115
  • Umfang: 608 Seiten
  • Sonstiges: m. Abb.
  • Gewicht: 1280 g
  • Maße: 240 x 173 mm
  • Stärke: 41 mm
  • Erscheinungstermin: 7.6.2011

Klappentext

Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus

"Zu dick", "nicht muskulös genug", "keine Ausdauer" - Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich "Der 4-Stunden-Körper" vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen - durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

Biografie

Timothy Ferriss, 1977, ist Unternehmer und Lifestyle-Entrepreneur. Nach seinem Abschluss an der Princeton-University in East-Asian-Studies gründete er 2001 seine Firma. 2004 reiste er fünfzehn Monate durch die Welt, und merkte, dass er seine Firma nebenbei in vier Wochenstunden führen kann. Dabei lernte er Deutsch in Berlin, trat als Statist in chinesischen Soaps auf und übte in Argentinien Tango bis zum Guiness-Buch-Eintrag.

Anmerkungen:

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