Matthias Marquardt: Die Laufbibel: Das Übungsbuch zum gesunden Laufen

  • Matthias Marquardt
  • Die Laufbibel: Das Übungsbuch zum gesunden Laufen
  • Buch
  • Das Übungsbuch zum gesunden Laufen

Detailinformationen

  • Spomedis GmbH , 05/2011
  • Einband: Kartoniert / Broschiert, Spiralbindung
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783936376524
  • Bestell-Nr.: 9019715
  • Umfang: 46 Seiten
  • Sonstiges: durchgehend farbig bebildert
  • Gewicht: 320 g
  • Maße: 154 x 225 mm
  • Stärke: 12 mm
  • Erscheinungstermin: 26.5.2011

Klappentext

Das natural-running-Trainingssystem für die Sporttasche: die Seiten sind nicht nur in einem handlichen Format, sondern auch wasserfest und stabil laminiert und damit resistent gegen Feuchtigkeit, Schmutz und Zerknicken. Dieses Übungsbuch zum Bestseller "Die Laufbibel" enthält die natural-running-Übungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching - so können Sie die Übungsanleitungen während jeder Trainingseinheit nachschlagen.

Biografie

Der Laufexperte Matthias Marquardt hat zu seinem Arbeitsschwerpunkt der Verletzungsprophylaxe bereits während seines Medizinstudiums Artikel in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Seine Analysen und Schuhtests werden seit Jahren als die besten im deutschsprachigen Raum ausgezeichnet. Der aktive Marathonläufer und Triathlet leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.

Anmerkungen:

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