Gereon Berschin: Hantel-Guide

Detailinformationen

  • KVM Dr. Kolster , 04/2010
  • Einband: Kartoniert / Broschiert
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783940698377
  • Bestell-Nr.: 2222953
  • Umfang: 152 Seiten
  • Sonstiges: 210 farbige Abbildungen
  • Nummer der Auflage: 10004
  • Auflage: 4., unveränderte Auflage.
  • Gewicht: 432 g
  • Maße: 244 x 168 mm
  • Stärke: 10 mm
  • Erscheinungstermin: 15.4.2010

Kurzbeschreibung

Professionelles Hantel-Training für gezielten Muskelaufbau Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.

Klappentext

Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.

Biografie (Gereon Berschin)

Dr. Gereon Berschin ist Sportwissenschaftler an der Philipps-Universität Marburg, Verfasser mehrerer Bücher zum Thema und seit vielen Jahren selbst im Kraftsport aktiv.

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