Christoph Anrich: Supertrainer Stretching und Beweglichkeit

Detailinformationen

  • Rowohlt Taschenbuch Verla, 06/2003
  • Einband: Kartoniert / Broschiert
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783499610479
  • Bestell-Nr.: 8176053
  • Umfang: 160 Seiten
  • Sonstiges: m. zahlr. Abb.
  • Gewicht: 363 g
  • Maße: 229 x 159 mm
  • Stärke: 15 mm
  • Erscheinungstermin: 15.6.2003

Kurzbeschreibung

Endlich! Die von der Wissenschaft als "bahnbrechend" bezeichnete PI-Methode in Buchform

Klappentext

Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern Verletzungen und verbessern das Wohlbefinden nach einem anstrengenden Training.

Anmerkungen:

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