B. M. Andressen: Lebensfreude nach dem Herzinfarkt

  • B. M. Andressen
    Florian Münch
  • Lebensfreude nach dem Herzinfarkt
  • Buch
  • Mit dem richtigen Kraft- und Ausdauertraining in ein neues, vitales Leben

Detailinformationen

  • Riva Verlag, 06/2008
  • Einband: Fester Einband
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783936994254
  • Bestell-Nr.: 2026184
  • Umfang: 183 Seiten
  • Sonstiges: m. farb. Abb.
  • Gewicht: 498 g
  • Maße: 216 x 144 mm
  • Stärke: 20 mm
  • Erscheinungstermin: 15.6.2008

Kurzbeschreibung

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland die Todesursache Nummer eins. Vor allem nach einem Herzinfarkt muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden, um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das körperliche und seelische Selbstbewusstsein und die damit empfundene Lebensqualität zu fördern. Dieses Buch ist keine wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.
- Beide Autoren wissen, wovon sie reden: Der eine hatte einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die in erster Linie auf seine sportlichen Aktivitäten zurückzuführen ist. Der andere hat den entsprechenden Trainingsplan entwickelt und damit die Route aufgezeichnet
- Perfekt abgestimmte Trainingspläne sowohl für Krafttraining als auch für individuell gesteuertes Ausdauertraining
- Von jedem Herzinfarktpatienten ohne großen Zeitaufwand durchzuführen

Klappentext

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland Todesursache Nummer eins. Die Ärzte predigen Prävention, gesundes Leben und Bewegung. Aber wer hört schon gerne mahnende Worte und die Aufforderung, gesünder zu leben, das Rauchen aufzuhören, weniger Alkohol zu trinken, Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren und dadurch gegebenenfalls den Blutdruck zu senken! Leider hat ein Herzinfarkt seine Ursachen meist in den genannten Bereichen. Hinzu kommt übermäßiger Stress und der Körper bzw. das Herz reagiert. Es kommt zum Infarkt! Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das körperliche und seelische Selbstbewusstsein und die damit empfundene Lebensqualität zu fördern, muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden. Das Gute daran: Mit der richtigen Anleitung und Motivation wird das Leben schnell wieder lebenswert - und sogar wertvoller als zuvor. Die Autoren wissen genau, wovon sie reden: Michael Andressen hatte selbst einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die er mit Hilfe von Florian Münch, der den entsprechenden Trainingsplan entwickelte, bravourös gemeistert hat. Das vorliegende Werk ist keine trockene wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.

Biografie (Florian Münch)

Florian Münch, Jahrgang 1972, hat sich als ehemaliger Leistungssportler nach umfangreicher Ausbildung und vielfachen sportlichen und menschlichen Erfahrungen erfolgreich als Personal Trainer etabliert.B. Michael Andressen, Jahrgang 1951, ist freier Journalist und Autor. Der gebürtige Bremer lebt in München, arbeitet als freier Mitarbeiter für verschiedene Fitness- und Gesundheits-Magazine und ist Verfasser zahlreicher Gesundheitsbücher. Er selbst hat einen Herzinfarkt überlebt.

Anmerkungen:

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